Contrairement à ce que l'on pense, on vit très souvent cet état car c'est un état naturel.

Par exemple il vous est certainement arrivé de conduire et d'avoir "oublié" une partie du trajet. Ou bien d'avoir été absorbé par un bon film ou un bon livre, au point de ne plus faire attention à ce qu'il se passe autour de vous, ou bien encore, d'être tellement dans vos pensées, que votre corps accomplit des choses sans même y prêter attention.

Et bien, 'est cela l'état modifié de conscience : être là et en même temps être ailleurs, comme lors de la méditation.

Et contrairement aux idées reçues, lorsqu'on est en état d'hypnose, on garde le contrôle et on ne dort pas. A aucun moment, on ne vous fait faire quelque chose que vous n'avez pas envie de faire, ou avouer vos secrets.
Non, absolument pas.

Dans l'hypnose de spectacle (qui a tendance à véhiculer cette image) c'est parce que la personne a envie de jouer ce jeu, si telle n'est pas votre envie, cela ne fonctionnera pas.

L'hypnose thérapeutique ou hypnothérapie est une thérapie brève et alternative. C'est un accompagnement préventif ou complémentaire à un traitement médical.

Il suffit d'1 ou 2 séances pour trouver la clé pour libérer le blocage :
- pour libérer les blocages physiques
- pour gérer les émotions
- pour lâcher les freins dans la vie quotidienne
- pour libérer des mémoires traumatiques (ex: familiale )
- pour se libérer des phobies
- etc ...